Польза фруктов и овощей - Страница 2

~~student25~~ · 22.07.2007, 02:26

Люблю помидоры,яблоки и бананы,все.Остальное в меньшей степени-лук,зелень,огурцы,мандарины,сливы.
Фрукты и овощи вещи полезные,но вних практически нет белка,потому и важно есть мясные и молочные продукты.
Nefertiti,чеснок я тоже люблю-все острое нравится-но разве это в категории овощей?

Пуна · 25.07.2007, 18:57

Знаю из личного опыта, что зеленые яблоки очень полезны и кстати на 12кг. от них похудела....

~~student25~~ · 25.07.2007, 19:53

Да,яблоки очень полезны.Но только со шкуркой,ведь есть люди,которые ее всю срезают.))))))Иногда 2-3 яблока в день съедаю.

Пуна · 25.07.2007, 19:58

у меня аллергия на яблоки началась в последнее время....подсела я страшно на виноград и нектарины........

Nadia · 18.09.2007, 16:41

Я читала, что количество полезных веществ в овощах и фруктах зависит от почвы, где их вырастили. Якобы немцы проверяли шпинат - в одной партии есть витамины, в другой, на другом участке выращенном - почти ничего нет. Поэтому предпочитаю подстраховываться приемом аптечных витаминов и БАДов.

ArabeLLa · 13.10.2007, 16:31

Сырая морковь уже давно признана одним из самых полезных продуктов. Как правило, рекомендуют этот овощ маленьким детям, однако и взрослым полезно включить в свой рацион морковь. Последние исследования ученых показали, что морковь содержит бета-каротин, который улучшает работу легких, как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков.

Бета-каротин является предшественником витамина А и обладает антиоксидантными свойствами (препятствует образованию свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клетки). Бета-каротин содержится в моркови, красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи. Витамин Е также является мощным антиоксидантом. Основными источниками витамина Е служат растительные масла, авокадо, семена подсолнечника, жирная рыба, яйца.

По мнению ученых, положительный эффект бета-каротина и витамина Е связан с их антиоксидантными свойствами: эти вещества блокируют свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе. Однако не стоит забывать, что хотя бета-каротин и витамин Е оказывают положительное влияние на функционирование легких, эти вещества не способны защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний

Dreamer · 18.10.2007, 00:37

Не мучайтесь длинными статьями и выискиванием того или иного чудо-фрукта. В действительности все намного проще. Пища должна быть разнообразной. Мясо и овощи должны быть основой, плюс небольшое количество углеводов. Питайтесь разнообразно, а об остальном позаботится ваш чудо-организм.

Ябок · 19.10.2007, 14:38

Цитата:

Сообщение от Dreamer

Не мучайтесь длинными статьями и выискиванием того или иного чудо-фрукта. В действительности все намного проще. Пища должна быть разнообразной. Мясо и овощи должны быть основой, плюс небольшое количество углеводов. Питайтесь разнообразно, а об остальном позаботится ваш чудо-организм.

Предположим что Вы правы. Тогда позвольте задать простой вопрос:
наш чудо-организм изменился со времени Ноаха, или остался таким же ?

Dreamer · 19.10.2007, 22:48

Цитата:

Сообщение от Ябок

Предположим что Вы правы. Тогда позвольте задать простой вопрос:
наш чудо-организм изменился со времени Ноаха, или остался таким же ?

Насколько я знаю, Ябок, и согласно той школе, которую я прошла, наш чудо-организм, в принципе, остался таким же. В медицине не всегда можно сказать с точностью на 100%, поэтому возможность каких-то индивидуальных отклонений всегда есть. И поэтому я стараюсь воздерживаться от категорических утверждений.

Ябок · 19.10.2007, 23:50

Цитата:

Сообщение от Dreamer

Насколько я знаю, Ябок, и согласно той школе, которую я прошла, наш чудо-организм, в принципе, остался таким же. В медицине не всегда можно сказать с точностью на 100%, поэтому возможность каких-то индивидуальных отклонений всегда есть. И поэтому я стараюсь воздерживаться от категорических утверждений.

Мы вероятно проходили одни и те же советские школы, ну а сейчас я думаю вот о чём: до Всемирного Потопа (помните историю про Ноаха ?) все люди были травоядные, и было запрещено питаться мясом, то есть со времени сотворения Адама Ришона (Первого человека) прошло примерно 2000 лет прежде чем люди стали есть мясо. А продолжительность жизни помните какая была ? Если я правильно помню, Адам жил 930 лет, Ноах жил 950 лет, и т.д... а наш праотец Авраам, который уже был из тех поколений что давно питались мясом, прожил "всего" 175 лет. разница существенная, не находите ? И может быть, возвращаясь к Вашему посту, следует удалить мясо из основы нашего рациона ?

22.07.2007, 02:26	#11 (ссылка)
~~student25~~	Люблю помидоры,яблоки и бананы,все.Остальное в меньшей степени-лук,зелень,огурцы,мандарины,сливы. Фрукты и овощи вещи полезные,но вних практически нет белка,потому и важно есть мясные и молочные продукты. Nefertiti,чеснок я тоже люблю-все острое нравится-но разве это в категории овощей?

25.07.2007, 18:57	#12 (ссылка)
Пуна	Знаю из личного опыта, что зеленые яблоки очень полезны и кстати на 12кг. от них похудела.... __________________ Я хочу посмотреть на людей с высоты журавлиного клина.

25.07.2007, 19:53	#13 (ссылка)
~~student25~~	Да,яблоки очень полезны.Но только со шкуркой,ведь есть люди,которые ее всю срезают.))))))Иногда 2-3 яблока в день съедаю.

25.07.2007, 19:58	#14 (ссылка)
Пуна	у меня аллергия на яблоки началась в последнее время....подсела я страшно на виноград и нектарины........ __________________ Я хочу посмотреть на людей с высоты журавлиного клина.

18.09.2007, 16:41	#15 (ссылка)
Nadia	Я читала, что количество полезных веществ в овощах и фруктах зависит от почвы, где их вырастили. Якобы немцы проверяли шпинат - в одной партии есть витамины, в другой, на другом участке выращенном - почти ничего нет. Поэтому предпочитаю подстраховываться приемом аптечных витаминов и БАДов.

13.10.2007, 16:31	#16 (ссылка)
ArabeLLa	морковь улучшает работу легких Сырая морковь уже давно признана одним из самых полезных продуктов. Как правило, рекомендуют этот овощ маленьким детям, однако и взрослым полезно включить в свой рацион морковь. Последние исследования ученых показали, что морковь содержит бета-каротин, который улучшает работу легких, как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков. Бета-каротин является предшественником витамина А и обладает антиоксидантными свойствами (препятствует образованию свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клетки). Бета-каротин содержится в моркови, красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи. Витамин Е также является мощным антиоксидантом. Основными источниками витамина Е служат растительные масла, авокадо, семена подсолнечника, жирная рыба, яйца. По мнению ученых, положительный эффект бета-каротина и витамина Е связан с их антиоксидантными свойствами: эти вещества блокируют свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе. Однако не стоит забывать, что хотя бета-каротин и витамин Е оказывают положительное влияние на функционирование легких, эти вещества не способны защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний __________________ Знаю, что всё суета кроме Аллаха...

18.10.2007, 00:37	#17 (ссылка)
Dreamer	Не мучайтесь длинными статьями и выискиванием того или иного чудо-фрукта. В действительности все намного проще. Пища должна быть разнообразной. Мясо и овощи должны быть основой, плюс небольшое количество углеводов. Питайтесь разнообразно, а об остальном позаботится ваш чудо-организм. __________________ Keep on dreaming...

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте