ух ты

))))))))))))))))))))))))я прошу прощения,не хотел переходить на личности,так получилось.
Если это тебя оскорбило,невзыщи.
Действительно моя специальность связанна с медициной,спортом и пищевыми добавками.
Поэтому просто,не употребляйте то,что не естейственно для человеческого организма и не делайте физ.упражнения не предусмотренных природой для самовыживания....без объяснений.

__________________
Если ты, не милосерден к Другу,то зачем ты нужен, как Друг?

Если ты осуждаешь, несчастье своего соплеменника,то в чем заключается, твой патриотизм?

Ябок

Всё ОК, я никогда не оскорбляюсь и не обижаюсь.

Было бы интересно узнать, если не секрет, чем конкретно Вы занимаетесь.

Хочется ясности. Внесите её, если Вам по силам. Что значит "не естесственное" ?
К примеру, я вчера смотрел американский канал "Zone Reality", знаете такой ? Передача была посвящена сложным случаям из врачебной практики. Один из них - молодой парень умирает - внезапно начался паралич от нижних конечностей, и поднимается всё выше и выше, уже и руками двигает с трудом и вот-вот дойдёт до диафрагмы - не сможет дышать и тогда всё. И вот в самый последний момент очередной анализ крови показал что у него катастрофически низкий уровень калия. Врачи впервые в своей многолетней практике вынуждены были вводить ему в вену калий (предварительно взяв подписи у родителей, так как высока вероятность смерти при такой процедуре), и к счастью, парень этот на глазах ожил, и уже скоро был выписан из больницы. Вопрос - калий этот естесственен или нет ? А цинк ? А кальций ? Если содержание в организме этих (и других) элементов падает, разве их восстановление до нормы не будет полезным делом ?

__________________
"Знай, что над тобой - око видящее, ухо слышащее, и книга, куда записываются все твои поступки. Помни об этом, и ты никогда не согрешишь."
мой E-mail - vog777@gmail.com

student25

ух ты пока не на форуме,потому напишу как я понимаю.
Без калия парень скончался бы,да.По какой причине он опустился до такого критического уровня?Даже при большой потере крови,если остановить кровотечение,человек может остаться в живых,хотя и понадобиться экстренная помощь.Это ненормальная ситуация,не совместимая с жизнью.
Кальций,цинк,железо могут уменьшаться в количестве в организме по эндогенным причинам,связанным с генетикой,болезнями,приемом некоторых лекарств,а могут быть и следствием несбалансированных диет,и тогда все можно решить более мирными способами,но не всегда.Это тоже аномальная ситуация,и потому решать ее нужно путем перегибания палки в другую сторону.(врач должен знать,насколько эту палку нужно перегибать)
А в случае с бодибилдингом,человеку ничего не угрожает,он может 100 лет прожить без груды мышц,да и будучи довольно слабым человеком некоторые умудряются хорошо пожить.
потому в данном случае намеренное принятие даже самых,казалось бы,натуральных добавок может нанести ущерб организму,хотя и это связано с начальным состоянием его.
белок-да,мы каждый день его получаем с мясом,с бобовыми,с сыром,яйцами,но даже с натуральными продуктами нельзя перебарщивать,так как передозировка белка затрудняет работу почек,к примеру.
Для наращивания мускулатуры понадобится больше белка и углеводов но насколько полезно нагружать свой организм таким способом,не знаю.Это лучше чем химия,это может повысить выносливость человека и его стрессоустойчивость,но если дальше-только хуже.
Потому сравнение употребления пищевых добавок ради спорта и употребление даже не совсем натуральных препаратов ради спасение жизни не правомерно,на мой взгляд.

Все что здесь написано есть мое личное мнение.Ждем врача.

Ябок

Поэтому нужна серьёзная теоретическая подготовка, прежде чем начинать заниматься практикой. Я сейчас точных цифр не помню, уж 20 лет прошло как мы ходили в зал, но по-моему за 1 приём пищи организм способен принять 30 г. белка. Поэтому то и питались мы по системе - 6 раз с интервалом в 3 часа. Поскольку результаты у всех были, и насколько мне известно все мы до сих пор здоровы без каких-либо серьёзных отклонений - значит система была действенная. С тех пор прошло немало времени, и возможно сегодня есть лучшие системы. Например в наше время не было БАДов, а сегодня о них уже знают младенцы.

__________________
"Знай, что над тобой - око видящее, ухо слышащее, и книга, куда записываются все твои поступки. Помни об этом, и ты никогда не согрешишь."
мой E-mail - vog777@gmail.com

ух ты

Если можно я переведу мои ответы, на простой и доступный для просто го человека,язык.
Организм(гостиница)....Генеральный директор (мозг) ну и штат,как положенно по расписанию.
Есть заместители,начальники отделов,и обслуживающий персонал.

имеется 1000номеров(клетка), по штатному расписанию,определённое кол-во обсл.персонала гостиницы.

туда приходят и уходят гости,за ними приходит уборщик и уберает номер.
но тут вдруг,не кто из руководства в обход ген.дир,начинает строить новые номера,в то время как гостиница и так заплняется на 30%.То есть нет полной загруженности...этот прораб,завозит,кирпич(белок),бетон,песок и строит новый корпус,ген.дир.не знает.....(притупляются и исключаются вкусовые и аналитические рецепторы ротовой полости).....новые корпуса не обустроенны,не хватает,сантехников,электриков,уборщиков и т.д....а ген.директор по своим каналам сообщения не получает ни каких дополнительных сведений о новых мышечных строениях.Инфраструктура нарушена,(обмен веществ нарушен)нет коммуникаций,спешная строика засорила все пути и подъяезды к основным корпусам и т.д.
Шести разовое питание-это самое страшное,что мог придумать человеческий разум.Не успевают расти,кровяные каналы,а ведь ещё есть энергетические потоки(инь,янь)они вообще не принимают участия в строительстве и обслуживание...всё это отлогается ввиде трудно излечимых заболеваний,передающихся по наследству.
СПЕШНОСТЬ,враг человека.
Ох,наверное я объяснил не дохотчиво.
как нибудь собирусь с мыслями.

__________________
Если ты, не милосерден к Другу,то зачем ты нужен, как Друг?

Если ты осуждаешь, несчастье своего соплеменника,то в чем заключается, твой патриотизм?

Ябок

Уж сделайте одолжение, как-нибудь, когда будет время разъясните нам и ответьте на оставшиеся без ответа вопросы....
Потому как в реальности, всё как раз наоборот. Ведь я не могу поверить Вашим теоретическим рассуждениям, когда у меня перед глазами реальные примеры и в том числе моё собственное тело, которому 6-ти разовое питание, например явно пошло на пользу, чему свидетельствуют набранные 12 кг мышечной массы (до этого много лет вес не сдвигался с точки - 68 кг при росте 186 маловато будет, согласитесь).

__________________
"Знай, что над тобой - око видящее, ухо слышащее, и книга, куда записываются все твои поступки. Помни об этом, и ты никогда не согрешишь."
мой E-mail - vog777@gmail.com

student25

Что такое шестиразовое питание?Каждый раз поглощать по курице с пловом и картошкой или попросту время от времени перекусывать,уделяя чуть больше внимание обеду?
Я вообще не считаю количество раз принятия пищи,и стараюсь есть когда хочу а не когда надо,правда у меня нет цели набрать массу,ни мышечную и не жировую.
Я читал,что римским воинам давали в день один раз съедать столько,сколько у них на ладоне поместится,и они были очень здоровы,раз могли вести бои.Метаболизм,значит,достаточно замедлялся,что позволяло протянуть на таком скудном питании.(в концлагерях больше давали,получается)
Я думаю,в зависимости от преследуемой цели и изменится график принятия пищи.

ух ты

Да,набор массы,но какой массы,которая осложняет работу органов человека или наоборот ,укрепляет их?
Вот в чем вопрос .И то что,допустим сегодня человек здоров,не значит что в нем не зарождается болезнь,не правда ли?Дай Бог тебе здоровья,но жизнь продолжается.
я как мог объяснил,что организм человека имеет определённое, суточное количество вырабатываемых соков,желчи т.д. и пища потребляемая человеком сверх лимита,откладывается в виде отложений,так как не имела достаточного кол-ва ферментов,цементирующих между собой мышечные волокна.
Груда мышц вроде есть,а на чём закладывалась основа.?
как я уже говорил,мои набор массы включал в себя первичную задачу,укрепления фундамента и подводка коммуникаций?кровеносные сосуды)73кг. и 92кг.сейчас, но шесть лет, 7 месяцев в году,,6 дней в недель тренировок,по три часа,плюс 8км.ходьбы и это при разовом питании и питье. 60кг.штанга сто жимов от груди за один подход.
это показатель выносливости организма и плюс ко всему,почти 100%ое.
сжигание получаемого ежедневно 70гр.животного белка и 70растительного.всё что больше этого организм не принимает и откладывает больше воды.Белок сверх лимита,задерживает воду,подсаживает надпочечники,почки и т.д.это и есть суть бодибилдинга,закачать воды(качки).

__________________
Если ты, не милосерден к Другу,то зачем ты нужен, как Друг?

Если ты осуждаешь, несчастье своего соплеменника,то в чем заключается, твой патриотизм?

Ябок

Имхо, здесь мы вступаем с Вами на стезю философствования и прогнозирования будущего, чем лично мне не хотелось бы заниматься в данной теме. Если компьютерная диагностика показывает, что мой организм в среднем на 15 лет моложе, чем на самом деле - то вот этот факт гораздо важнее, чем то что может быть или не быть в дальнейшем. Конечно, играют роль и такие факторы как генетика, и здоровый образ жизни (без курения, алкоголя и т.д.) но и правильное питание имхо играет очень важную роль. В своё время я и голодал по Брегу, и увлекался раздельным питанием по Шелтону, поэтому когда у Шварца нашёл систему многоразового питания для увеличения мышечной массы - то сразу почувствовал насколько она мне подходит, ещё и потому, что я всегда старался есть мало но качественно. А чтобы болезни не зарождались я принимаю сегодня БАДы.

Не мне Вам говорить, что не у всех занимающихся одинаковые цели. Кто-то приходит в зал, чтобы похудеть, кто-то чтобы наоборот набрать мышечную массу, кто-то чтобы увеличить силу, другие улучшить показатель выносливости, а кто-то вообще решил стать великим чемпионом! Давайте, как говорят евреи, разделять молочное с мясным, или как говорят неевреи - мухи отдельно, котлеты отдельно. Это я к тому, что Ваши цифры здесь говорят о неплохой физической форме, но точно не опровергают тезис о полезности многоразого питания. На всякий случай (мало ли кто читает эту тему), уточним что это достаточно небольшие порции еды !
Вот пара цитат:
И ещё, ух ты, в 12-м посте этой темы я задал вопросы на которые был бы рад получить ответы.

__________________
"Знай, что над тобой - око видящее, ухо слышащее, и книга, куда записываются все твои поступки. Помни об этом, и ты никогда не согрешишь."
мой E-mail - vog777@gmail.com

ух ты

Ябок,вы не слишите меня,кто виноват не важно,я ответил на все вопросы и более того.....и если бы вы поняли сразу,то о чём я говорю,то не было бы вопросов и разницы между нами.
Всему сказанному время,оно расставит всё по своим местам.
повторюсь я ответил на все вопросы и более.
И ещё,ты предлагаешь быть по Шварцнегеру,а я предлагаю быть самим собой.

__________________
Если ты, не милосерден к Другу,то зачем ты нужен, как Друг?

Если ты осуждаешь, несчастье своего соплеменника,то в чем заключается, твой патриотизм?