Самые эффективные диеты - Страница 2

Lyaka · 14.05.2007, 12:09

Цитата:

Сообщение от V.I.P

как-то сидела на гречневой диете,Ю о которой Ляка рассказала, для меня не было тяжело, т.к. люблю гречку, похудела на 3 кг за 4 дня =) ( больше меня не хватило), но эффект держался не долго! (

зато за месяц похудела на 5 кг =) не напрягаясь вообще! правда, я категорически отказалась от хлеба и сладостей, а после 7 кушала только фрукты и пила чай с сахарозаменителем =)
зато до сих пор, уже 2 месяца, не поправляюсь

У меня эффект держался достаточно долго,пока снова не за...

Хлеб я не ем уже 9лет и к этому организм у меня уже привык и не помогает, а вот чай попить с чем нибудь вкусненьким я люблю.

~~Mikon~~ · 14.05.2007, 12:10

Цитата:

Сообщение от Jolie

Самая эффективная диета это не есть!
Это конечно очень тяжело,но это того стоит,
и еще конечно же надо какие нибудь упражнения делать,
прыгалка,гантельки,и т.п.
А для строгой диеты,типа овощи,кашки,салаты,и все такое времени не бывает,да и не охота с этим возится,и быстро надоедает...
Так что свой метод походеть я написала

ну твой метод может и эффективный,но во-первых не для всех приемлим,поскольку не есть очень тяжело,многие из-за жёсткого голодания даже стрессы зарабатывают,а во-вторых ,самое главное пожалуй,можно испортить желудок и даже заработать язву желудка..так что лучше использовать менее радикальные способы похудения! А СКАЖИТЕ МНЕ ЛУЧШЕ, кто сталкивался с проблемой полноты коленок,и кто знает ,как наиболее эффективно с этим бороться??!!!???!!!это моя единственная и ненавистная проблема!!!хачу красивые НОЖКИ ,чёрт побери!

Lyaka · 14.05.2007, 12:15

Цитата:

Сообщение от LILIANA

Lizzz Расскажи подробнее, что за японская диета?

Японская Диета

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1

Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6

Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Стелла · 14.05.2007, 13:47

С утра стакан воды с мёдом, аппетит отбивает)
И в течение всего дня фрукты, обощи и каши(овсянныая, гречневая) без соли и сахара.
Трудно, но эффективно.
И, конечно же, физические нагрузки.

Emma · 14.05.2007, 14:31

Понедельник, день тяжелый... Во всех смыслах этого слова.
Каждый понедельник у ЕММЫ разгрузочный день, на воде.
Не знаю, влияет это на вес иль нет ))) Зато совесть не мучает

Izida · 14.05.2007, 17:14

Не есть после 6.

SimpaNone · 14.05.2007, 17:53

Самая эффективная диета - не есть. И по 15 км в день пробегать.

Kasolina · 14.05.2007, 21:09

просто есть в норму и се! и не обжираться!....хотябы дома выполнять какие-нибудь процедуры, зарядку делать

Sensuelle · 14.05.2007, 21:17

Цитата:

Сообщение от SimpaNone

Самая эффективная диета - не есть. И по 15 км в день пробегать.

Это больше похоже на "эффектную смерть"))))

по теме:Девушки,не занимайтесь глупостями,питайтесь правильно,вот и будет Вам эффект+здоровье.

Kasolina · 14.05.2007, 21:17

не нужно никаких вообще диет,неизвестно как организм перенесет, может быть патомистощение, а это очень серьезная болезнь, что можно умереть, ведь организм пищу можно сказать вообще не будет принимать., сколько бы вы не употребляли....имейте ввиду

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Самые красивые глаза	Чеченка	Красота и мода	1346	Вчера 20:33
Самые красивые футболисты!!!	Муслимка	Спорт	105	19.03.2008 13:04
Самые Опасные Мобильники	Oberst	Архив	14	28.08.2007 10:26
Самые необычные часы из Японии	Deko	Архив	1	08.05.2007 16:15

14.05.2007, 13:47	#14 (ссылка)
Стелла	С утра стакан воды с мёдом, аппетит отбивает) И в течение всего дня фрукты, обощи и каши(овсянныая, гречневая) без соли и сахара. Трудно, но эффективно. И, конечно же, физические нагрузки. __________________ Откуда такая нежность?(с)

14.05.2007, 14:31	#15 (ссылка)
Emma	Понедельник, день тяжелый... Во всех смыслах этого слова. Каждый понедельник у ЕММЫ разгрузочный день, на воде. Не знаю, влияет это на вес иль нет ))) Зато совесть не мучает __________________ ~ one in a million ~

14.05.2007, 17:14	#16 (ссылка)
Izida	Не есть после 6.

14.05.2007, 17:53	#17 (ссылка)
SimpaNone	Самая эффективная диета - не есть. И по 15 км в день пробегать. __________________ Давайте жить так, чтобы даже могильщик плакал, когда мы умрем. Марк Твен.

14.05.2007, 21:09	#18 (ссылка)
Kasolina	просто есть в норму и се! и не обжираться!....хотябы дома выполнять какие-нибудь процедуры, зарядку делать __________________ Все о чем мечтаю о тебе Та кого люблю я это ты Звезды лишь горят для нас И нет конца моей любви!

14.05.2007, 21:17	#20 (ссылка)
Kasolina	не нужно никаких вообще диет,неизвестно как организм перенесет, может быть патомистощение, а это очень серьезная болезнь, что можно умереть, ведь организм пищу можно сказать вообще не будет принимать., сколько бы вы не употребляли....имейте ввиду __________________ Все о чем мечтаю о тебе Та кого люблю я это ты Звезды лишь горят для нас И нет конца моей любви!

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте