|
| |||||||
| Здоровье Ведем здоровый образ жизни! Все о медицине, о методах лечения. Домашняя аптечка. |
 |
| | Опции темы |
03.03.2007, 13:46
| #31 (ссылка) |
 | Девушки, особенно, chechen girl, поймите, ваш желудок - не дурак. Если вы сегодня его чем-то обделяете, то завтра, получив, то, что ему нужно, он будет это откладывать. И однажды немного похудев, потом вы растолстеете еще больше. А после 6ти не есть очень даже полезно.
__________________ You have the right to remain stupid Everything you say can and will be ignored |
|  |
|
04.03.2007, 00:26
| #32 (ссылка) |
 | ВСю тему не читала. Только, первый пост. Вот вам диета на каждый день: гречка или рис, курица вареная без кожи, разумеется, рыба, овощи и зелень. Капуста не рекоменд. И никаких соусов! Миф то, что после шести вечера нельзя есть. Идите к диетологу. Он вам все скажет и покажет(подберет диету правильную). Всё, весьма индивидуально.
__________________ Тот, кто надел на глаза шоры, должен помнить, что в комплект так же входят узда и кнут(с) |
|
| |
|
05.03.2007, 16:47
| #33 (ссылка) | |
 | Цитата:
А у меня так не получается, пробегав весь день и скушав только йогурт или выпив чашечку кофе, приходя домой часов в 7 я просто никак не могу ничего не съесть. Мне кажется тут главное знать меру, не переедать и не есть торты ))) А вообще если ты ложишься спать часа в 2 ночи, то рамки «после 6 нельзя», можно смело сдвинуть на «после 8 нельзя» 
__________________ Величие человека измеряется не степенью его уверенности в себе, а числом людей, которые в него поверили. | |
|
| |
|
05.03.2007, 17:42
| #34 (ссылка) | |
 | Цитата:
 если склонны к полноте и не не хотите поправиться, надо жертвовать,в чем то себе отказывать,мучное,мясо и т.д.,но совсем отказываться тоже не хорошо,все надо в меру,мужчинам еше не так,но женшинам надо форму соблюдать,а то начнут на других засматриватся | |
|
| |
|
09.07.2008, 00:26
| #35 (ссылка) |
 | Я для себя разработала спец.диету: исключила полностью сахар. пью зеленый чай. не ем после 18:00,но и без хлеба не обхожусь 3 ломтика хлеба черного в день(Злаки тоже нужны) мучное тоже редко я и не любитель.раз в неделю сижу на зеленом чае с молоком. когда есть настроение утром выпиваю до завтрака зеленый чай заваренный в молоке и не ем 4 часа,и упражнения.
__________________ Я буду дома,или в инете |
|
| |
|
| Опции темы | |
|
Похожие темы | ||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Самые эффективные диеты | Lizzz | Красота и мода | 151 | 02.07.2008 12:50 |
| Рациональное питание | Стелла | Архив | 9 | 26.03.2007 11:09 |
