LowKick

если честно..не очень признаю этот вид спорта. конечно у мужчины должно быть спортивное телосложение, но чтоб так...делать из этого культ. Соьг хетач, вай спорт борьба и буй-мири ю, а качка это второстепенно, не делая на этом акцент.
К тому же от нее страдает скорость, координация, устойчивость и пластика, а выносливость вообще падает на ноль (функциональная всмысле).

__________________
ألله اكبر

Canna

А где ты занимаешся?

__________________
Скупой платит дважды, тупой трижды, лох всегда!

Deutsche reich

Ну по месту жительства в германии если точнее Филиал фитнес центра импульс.Lowkick брат вынужден не согласится с тобой (частично) незнаю как у других, но тяжести фсегда держат меня в тонусе,появляется выносливость и вобшем благотворно влияет на организам при условии если тренировки проходят без применения химических препаратов следует дабавит что в купе с бодибилдингом надо обязательно заниматся или выполнять аеробные упражнение,гимнастические,к примеру бег,езда на велосипеде.ПС брат ну вообшето я еше и дзюдо занимаюсь но все таки качка для меня приорететно.

Ябок

В той теме на которую я дал ссылку мы обсуждали эти же вопросы.
Ну да ладно. Лучше поделитесь с нами сравнительными результатами. Что было и что стало (вес, процент жира от массы тела, объёмы и т.д.). И тогда, возможно, под впечатлением магических цифр народ начнёт оздоравливаться и ринется в фитнес центры.

Deutsche reich

Я раньше был худой худой жилистый мог есть сколько угодно и ожирение мне не грозило))в принципе любовь к железу у меня где то с 15 лет тогда и начал в первый раз тегать железо конечно с перерывами в силу обстоятельств думаю догадаетесь каких),последние 3 года тренируюсь без пауз вес поднялся с 60 кг до 80 при росте 174см одни мышцы так как жиры у меня в организме не отлаживаются в силу особености генетики ну и в обшем это просто классно когда чувствуешь своё тело,а не кости))))кстати незнаю каким образом но занятия с тяжестями стабилизируют психику,это я говарю с увереностю 100% одним словом вреда вы точно себе не принесёте если будете качат железо.

Ябок

Я прошёл примерно тот же путь. Мой вес много лет был 68 кг. при росте 185-186 см. И количество съеденной пищи никак на вес не влияло. Пока не начал серьёзно заниматься. Было это.. страшно подумать.. 20 лет назад. Постепенно вес поднял до 80-82 кг. и этот вес уже не меняется, хотя занимаюсь я сейчас не регулярно. У Вас вес увеличился на 20 кг за 3 года, вероятно Вы использовали какие-то аминокислоты, протеины, БАДы и т.д. и т.п. Обошлись без стероидов ? И регулярные замеры делаете для пропорционального развития мышц всего тела ? А то столько есть "крутых" качков с огромными руками или грудью но с худосочными икроножными мышцами (например) что никаких чувств кроме чувства жалости к таким уродцам возникнуть не может.

Nefertiti

Это, по-моему, безобразие, когда человек выглядит так, как тот тип на рекламе наверху этой страницы

__________________
Дед Мороз умер (c)

Ябок

Покажите нам этого типа, потому как у меня наверху страницы реклама от Google и даже намёка нет на какого-то безобразного типа.

Nevermind

Качался месяца два, правда через день ходил и по два часа, и того 3/4 раза в неделю
Ел очень много, около 5 раз в день и ни каково результата,ну я имею в виду вес я абсолютно не набралдаже похудел на 5 кг но мышцы стали намного крепче, вот ето единственое и всё!

Deutsche reich

Нет стероиды я не употреблял только пишевые добавки креотин протеин 5 разовое стабильное питание с большим количеством белка,только не подумайте что я ша какойто убийца этаки монстар))) нет я выгляжу нормально так как должен выглядет здоровый человек.